Брянск, пр-т Станке Димитрова, д. 67
Ежедневно с 09:00 до 21:30

+7(4832) 32-02-02



Занятие фитнесом



Занятие фитнесом

Многие люди считают, что достаточно обычной диеты для потери лишних килограммов, но это, конечно же, заблуждение. Без спорта ваше тело после похудения может выглядеть бесформенным. Добиться идеальной фигуры без фитнеса – это из ряда фантастики. Спорт необходим всем.


Идеальная фигура без фитнеса невозможна!


Если вы мечтаете об идеальной фигуре и при этом хотите иметь крепкое здоровье, упругие мышцы, тогда необходимы регулярные занятия фитнесом.


В клубе «АэроFit» вы можете выбрать занятия как самостоятельные, так и фитнес-занятия с персональным тренером, который профессионально подберет для каждого индивидуальную программу, чтобы достичь хорошей физической формы и спокойного эмоционального состояния.


Что входит в фитнес-занятия?


Фитнес для похудения в клубе «АэроFit» в Брянске включает в себя:


  • физические упражнения;
  • ментальные – релаксация и медитация;
  • правильное питание.

Похудеть за несколько дней практически невозможно. Чтобы пропорционально изменить вашу фигуру, потребуется много сил и стараний.


Тренируемся правильно – результат будет очевиден


Фитнес для похудения заставит искоренить в себе пагубные привычки и выучить особенности своего организма получше. Если раньше вы не практиковались в физических нагрузках и занятиях спортом, то резкое ежедневное занятие фитнесом ни к чему хорошему не приведет, а наоборот – может навредить вашему здоровью. Поэтому подбирать тренировки стоит индивидуально, и обязательно заниматься под руководством опытного профессионала.


Для достижения хороших результатов достаточно 3 дня в неделю по полчаса тренироваться в зале. Усилить физические нагрузки в свободное время, отказаться от городского транспорта. Следует обратить внимание на то, что эффект приходит не от количества тренировок, а от профессионально подобранного комплекса упражнений, ориентированного сугубо под ваш организм. Все упражнения должны быть комплексными, но фитнес для похудения особое внимание уделяет все-таки «проблемным» зонам.


На тренировках должны присутствовать упражнения для работы всех групп мышц, суставов, а также упражнения, связанные с дыханием и релаксом. Заниматься нужно регулярно и последовательно. Если пропустили тренировку, ее обязательно необходимо компенсировать.


Вы твердо решили изменить свое тело – с чего начать?


Для начала избавьтесь от всех вредных привычек, перейдите на здоровую пищу, а запретом станут пиво и курение.


Фитнес-занятия в Брянске – это лучший способ по достижению идеальной фигуры и хорошего самочувствия. Но главное – поставить себе цель и не сходить с дистанции.


В клубе «АэроFit» в Брянске учтены все нюансы, чтобы фитнес-занятия могли проходить регулярно и способствовали изменению ваших пропорций тела на идеальные.


Физические нагрузки помогут сказать «гуд-бай» лишнему весу, а еще вы сможете избавить себя от повседневной рутины, расслабиться и уделить время своему телу.


Фитнес для похудения в городе Брянск – это регулярные занятия для приобретения желаемых форм, повышения самооценки и уверенности в себе, что немаловажно в повседневной жизни.


Политика конфиденциальности

©2013-2017 Фитнес-клуб "Аэрофит"